第56話 カーヴィーダンス2
2012年 03月 10日
昨日からDVDを見ながらダンスをやってみたセレぶ~。
《まずは右足を斜めに出して外向きに~~》というカリスマトレーナーの声に従って~~。
この時に《内ももを軽く締め、お尻を中央に寄せるように意識して~~。》という指導で、すでにふらふらとするセレぶ~。
こんな感じ~~。
すでにスタートからふらふらゆらゆらなセレぶ~。
前に2歩、後ろの2歩。
後ろ2歩がすっごく難しい。
いかに筋肉がないかという証拠。
(^_^;)
立ちレッスンは難しいから椅子に腰かけながらに変更。
椅子に座って《背中を丸めてお腹をまるめて~~~。》
《そうそういい感じ~~だよ~》とカリスマトレーナーの声が流れる。
実際のセレぶ~は
3段腹が邪魔をしてお腹がまるまらないよ~。
これ嘘だと思ったら、そこの奥さんやってみて~~。
本当に三段バラがじゃまするから~。
他人事じゃないからねぇ~~。
そういう人は、この雑誌を購入してひそかにひきしめようねぇ~~。
前途多難だけれど、続けてみようと思ったセレぶ~だす。
健闘を祈ってねぇ~~。
《まずは右足を斜めに出して外向きに~~》というカリスマトレーナーの声に従って~~。
この時に《内ももを軽く締め、お尻を中央に寄せるように意識して~~。》という指導で、すでにふらふらとするセレぶ~。
こんな感じ~~。
すでにスタートからふらふらゆらゆらなセレぶ~。
前に2歩、後ろの2歩。
後ろ2歩がすっごく難しい。
いかに筋肉がないかという証拠。
(^_^;)
立ちレッスンは難しいから椅子に腰かけながらに変更。
椅子に座って《背中を丸めてお腹をまるめて~~~。》
《そうそういい感じ~~だよ~》とカリスマトレーナーの声が流れる。
実際のセレぶ~は
3段腹が邪魔をしてお腹がまるまらないよ~。
これ嘘だと思ったら、そこの奥さんやってみて~~。
本当に三段バラがじゃまするから~。
他人事じゃないからねぇ~~。
そういう人は、この雑誌を購入してひそかにひきしめようねぇ~~。
前途多難だけれど、続けてみようと思ったセレぶ~だす。
健闘を祈ってねぇ~~。
by mokaosora
| 2012-03-10 06:37