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こんにちは、3わんことお気楽に生活してます。


by mokaosora

第87話 ゴロ合わせ。

わん友さんに教えていただいたこの言葉。

マゴワヤサシイ

ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
ご ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取に
わ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に
さ 魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に
し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
い じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に


山田富文先生が発案された健康食品の簡単語録?

ということで朝からミソチゲを作るセレぶ~。

セレぶ~は味付けにミソとそばつゆをいれるんです。
第87話 ゴロ合わせ。_b0151504_744864.jpg

これに納豆を入れたらさらにおいしくなるそうです。

野菜とキムチで朝は体ぽかぽか~~。

朝から青空で気持ちアップなセレぶ~です。
by mokaosora | 2012-04-27 07:10