第87話 ゴロ合わせ。
2012年 04月 27日
わん友さんに教えていただいたこの言葉。
「マゴワヤサシイ」
ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
ご ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取に
わ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に
さ 魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に
し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
い じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に
山田富文先生が発案された健康食品の簡単語録?
ということで朝からミソチゲを作るセレぶ~。
セレぶ~は味付けにミソとそばつゆをいれるんです。
これに納豆を入れたらさらにおいしくなるそうです。
野菜とキムチで朝は体ぽかぽか~~。
朝から青空で気持ちアップなセレぶ~です。
「マゴワヤサシイ」
ま 大豆、あずきなど豆類のこと。タンパク質、マグネシウムの摂取に
ご ゴマ ナッツ クルミ アーモンドのこと。不飽和脂肪酸・ビタミンEの摂取に
わ わかめ コンブ のりなどのこと。ヨード、カルシウムの摂取に
や 野菜、根菜のこと。ベータカロチン、ビタミンCの摂取に
さ 魚のこと。タンパク質、オメガ3脂肪、亜鉛の摂取に
し しいたけ、しめじなどきのこ類のこと。多糖類、食物繊維の摂取に
い じゃがいも、さつまいもなどイモ類のこと。食物繊維、炭水化物の摂取に
山田富文先生が発案された健康食品の簡単語録?
ということで朝からミソチゲを作るセレぶ~。
セレぶ~は味付けにミソとそばつゆをいれるんです。
これに納豆を入れたらさらにおいしくなるそうです。
野菜とキムチで朝は体ぽかぽか~~。
朝から青空で気持ちアップなセレぶ~です。
by mokaosora
| 2012-04-27 07:10